Azt talán már tudod, milyen érzés elveszettnek lenni.
Hát, most nem erről lesz szó.😅
Tudod-e milyen érzés az, amikor Rád találnak?
Ha nem, most ez lesz a feladat: TALÁLJ MAGADRA és vedd fel magaddal a kapcsolatot!
Keresd meg ezt minden hétköznapi tevékenységben. Például: miközben mosogatsz, vagy a ruhádat veszed fel, pakolás, vagy munka közben, a lényeg, keresd meg benne magadat, a bensődet, AZT, AMI BENNED VAN.
Ezt úgy tudod megtenni, hogy felteszed a kérdést:
MI VAN MOST BENNEM?
És megfigyeled a választ.
Ha öröm, vagy elégedetlenség van benned, akkor azt, ha fájdalom, akkor azt AZONOSÍTSD, de ne ítéld meg! Most egyenlőre nem kell ennél többet tenned.
Mert a cél az, hogy TUDATOSÍTSD azt, ami benned van és majd tovább göngyölítjük ezt a kérdést folytatva, hogy milyen gondolat váltotta ki ezt az érzést. Mert lehet, hogy épp az előző önostorozó gondolat hatására vagy elégedetlen magaddal.
Ezt, csak így tudjuk kideríteni, önmegfigyeléssel.
Érzelmeink irányjelzőink! Legyünk résen!
Ez az önmegfigyelés 2. fokozata.
(Az önismereti zárt facebook csoportban zajlik már a gyakorlás, az 1. volt a gondolati tevékenységek megfigyelése. Ez, pedig a 2., az érzelmek megfigyelése.)
Hogy miért kérem ezt tőled?
Azért mert rengetegen számolnak be arról a konzultációkon, hogy igazából nem tudják mi a jó nekik, miben érzik jól magukat, mi van bennük, mert csak a napi rutin, a robotpilóta üzemmód viszi őket nagyrészt és nem kapcsolódnak érzéseikhez.
Kezdd el a kapcsolódást, és találd meg, az érzést, ami benned van!
Te nem a gondolat vagy, te nem az érzelem vagy,
🌷 ennél sokkal, de sokkal több vagy!
De mégis, ezt a magunkra találás munkáját, épp itt, az alapoknál kezdjük.
Azonosítjuk gondolatainkat és rájövünk arra, nem vagyunk a gondolataink.
Azonosítjuk érzelmeinket és rájövünk arra, nem vagyunk az érzelmeink.
🌷A mögöttes megfigyelő vagyunk, akiben a gondolat, az érzés MEGJELENIK.
MINDENNAP DÖNTS MAGAD MELLETT!
Ez az új jelszavam.
Az egyszerűségben van ERŐ.
Nem kell túlmisztifikálni a dolgokat (ezt magamnak is mondom😅) egyszerű, de nagyszerű ez a gyakorlat az önmegfigyelés folytatásához.

🌷 Itt tudtok csatlakozni a “Kapcsolódj magadhoz” zárt fb önismereti csoportomhoz:

www.facebook.com/groups/kapcsolodjmagadhoz/
Csak az lépjen be, aki valóban szeretne jobb kapcsolatot ápolni önmagával.
❤️ Szeretettel: Lilla
Írásom szellemi tulajdonom, szerzői jogvédett, mely változatlan formában terjeszthető.🙏🏻
Fotó: Unsplash
Megosztás itt: facebook
Megosztás Facebook-on
Megosztás itt: email
Küldés e-mailben

INSPIRÁCIÓ

További írások

EGYÉNI KONZULTÁCIÓ

Kapcsolat

+36 30 962 1982

lilla@BIEGELBAUERlilla.COM

Scroll to Top

Feliratkozás hírlevélre

Szeretnél elsőként értesülni programjaimról és olvasni tőlem inspiráló írásokat? Iratkozz fel hírlevelemre!